ミネラルウォーター ＞ ミネラルウォーターについて
水は冷たくした方が、「くさみ」が無くて旨い、と言われます。しかし、それは、水道水や、不純物が多い水の場合であって、ろ過されている、アルカリイオン水や、硬水については、たとえ、常温、室温状態でも、くさみは感じられません。 また、冷えた水は、消化器系に負担をかけ、刺激します。どう負担をかけるかというと、消化器系の体温を局部的に下げるため、体温回復のため、エネルギーを消耗します。 消化器系への負担や刺激を避けて、すばやく、水を体内吸収をするためには水は常温の方が良いですし身体に安全です。 夏場は冷蔵庫という発想は、ろ過されているアルカリ・イオン水や硬水では、必ずしも当たりません。一日で飲み終える量の、アルカリ・イオン水や硬水のボトルを開封して、そのまま常温でおいておいても、一日の間は問題ありません。常温のまま、一日で飲みきりましょう。 したがって、常温で飲むことを想定した場合は、５００ｍｌ入りボトルが飲みきりサイズとして、適当だと思われます。 特に、サプリメントや薬を飲む場合は、消化器系への刺激が無い、常温の水で飲むのが安全です。 もし、青汁を常用している方であれば、常温のアルカリ・イオン水で、青汁を溶かして、毎日、飲みきる量だけを、ボトルに入れ、利用することをおすすめします。 ミネラルウォーター ＜前のページ 次のページ ＞ 硬水を飲みやすくする方法 |